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木耳能和洋葱一起吃怎么样？
可以吃的，洋葱炒木耳是一道美味可口的名菜，属于鲁菜系。外甜里脆，汁液饱满。具体做法是：
1、黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用
这是王医生伴的凉菜:
这不巧了吗？
洋葱切丝，木耳新发，加入少量盐，加点醋，味道真的不错，至少这个卖相能及格！
洋葱:富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
1、促进消化
洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有***消化腺分泌的作用，从而起到健胃和促消化的功效。
2、杀菌消炎
洋葱有杀菌消炎作用，可有效杀灭葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌及白喉杆菌，从而使身体保持健康。
3、祛痰利尿
洋葱所含的植物杀菌素有祛痰利尿作用。
感谢邀请，
木耳和洋葱可以一起食用，他们之间没有什么互相影响的效果，各自的营养也不会被阻碍，是可以一起食用的。预防癌症：研究发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能***人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
洋葱还能够防止老化：蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的***E物质，洋葱可控制血糖，间接预防***E生成，防止老化。而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。洋葱可当成抗糖尿病药喔!因为根据降低血糖临床试验，的确具有80%的效果，同时不会引起低血糖状态，是安全又有效的抗糖尿食。洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。由于洋葱味道***性较强，能***胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。纤溶状态(溶解纤维使血循顺畅)的高低和高血压、高血脂、动脉硬化…都有关。根据实验，每周摄取足够洋葱的人纤溶活性最高，而不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。3． 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
当然可以一起吃。
木耳和洋葱经常作为凉拌菜出现在餐桌上，木耳炒洋葱也是一道常见的家常菜啊，木耳和洋葱一起吃也不是第一次见。
洋葱味道辛辣，但是绝对属于“高营养价值”的蔬菜。洋葱除了具有普通蔬菜一样的营养特征外，还有两个明显的特征：矿物质“硒”含量丰富，为236mg/100g；其公认的功能成分含硫化合物含量丰富，洋葱的主要风味物质。并且这种含硫化合物对身体很有益，可以限制血浆胆固醇和血脂的升高，同时降低低密度脂蛋白，能抑制动脉粥样硬化的形成。
吃生洋葱比炒熟的洋葱效果更好一些，但是由于生洋葱对胃的***性大，胃不好的人建议炒熟食用。特别建议老年人或者高血脂的人食用。
黑木耳素有“素中之荤”的说法。木耳中的多糖，能调节菌群，吸收水分、软化便便，对于清洁肠道有帮助。也有现代医学证明，木耳有抗动脉粥样硬化和抗血栓形成的作用。
总之，不管是凉拌洋葱木耳，还是洋葱炒木耳，都是一道健康的食材，对预防心脑血管相关疾病有一定帮助。
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可以，而且调制成凉菜犹为好吃，脆爽可口、甜酸怡人。先来了解下这两种食材的功效。
含有较高的蛋白质、水溶性维生素、钙、铁、硒，还含有硫化合物、类黄酮等。因为所含益于人体成分较多，所以功效也多。
1）抗癌作用。
洋葱所含类黄酮和微量元素硒。类黄酮具有抗氧化的作用，而硒是一种很强的抗氧化剂，可以扫除人体内各种自由基，具有防癌功效。
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