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经常胃酸、反流该怎么办？
胃酸反流也就是我们常说的反酸，烧心
什么是反酸？
反酸，是指胃酸经食管反流，通过咽喉到达口腔的过程，一般患者常感到咽喉有灼烧感，口腔感觉有酸性物质。反酸多是由于贲门功能不全或胃功能障碍逆蠕动，导致了酸性胃液反流至口腔。
导致反酸的病因包括：长期酗酒、喜食辛辣***的食物、精神紧张或是服用某些药物带来的副作用等。
在治疗时应先消除病因，在配合治疗
1.减少饮用酒精及含咖啡因饮品；经常饮用会影响食道功能，增加患病机会。
2.注意体重，过肥会令胃部蠕动减慢，食物停留于胃部时间增长，容易引起胃酸倒流。
3.饮食定时，避免于睡前一至两小时进食，减低括约肌松弛机会。
4.戒掉吸烟习惯，保持健康生活，进行适量运动。
1.高枕无忧
虽然现在医学批评“高枕无忧”是颈椎病的诱因，但睡觉时将头部抬高15-20厘米，能有效改善食管返流。头部抬高后，胃酸会因为重力的作用下沉，相较于平躺，能大幅度减轻胃酸返流问题
2.吃饭不易过饱，尽量选择低脂肪的食物
特别推荐ph值大于8.8的碱性水。来自美国纽约语音学院的杰米A考夫曼和威斯康星医学院的尼基约翰斯顿两位医学博士发表在《耳鼻喉科年鉴》上的论文指出，胃食道反流是由胃蛋白酶导致的，而胃蛋白酶在酸性环境下活性较高，碱性环境下活性低，通过体外研究发现，在ph值8.8以上的碱性条件下，可以对人体胃蛋白酶永久灭活，坚持喝ph值大于8.8的碱性水，是一种有效且无风险的治疗胃食道反流的***方式。
你好，我来回答你的问题。
首先需要确认你的反流是特殊的情况下，比如喝了酒，吃了过饱，情绪紧张的时候比较常见，还是平时也会有。
如果是特殊情况下有，那先要避免这些情况。
另外，建议您完成几个检查，胃镜，食管测酸测压，上消化道钡餐，明确反流情况，以及排除是否有食管裂孔疝。
第三，从饮食和生活喜欢上，请避免烟酒，少食多餐，如果夜间严重，请避免睡前进食，进食后可适当活动，避免过油，过甜，避免过饱。
第四，如果有症状依然无法控制，可以口服抑酸药，促胃肠动力药，并到医院评估病情，如果有食管裂孔疝，或者药物无法控制的顽固反流，可以选择手术治疗。
还有问题可以评论哦！
胃酸反流可以尽量多选择面食作为主食，做好是自然发酵的，蒸成开花馒头，按时服用中和胃酸的药物。我有一个偏方不知道为什么被举报了，但是我还想让大家试试：吃生花生仁吃到饱。😃
胃食管反流病的临床表现呈多样化，轻重不一，较为典型的症状为：烧心、反酸。多数患者烧心的感觉是不一样的，绝大多数患者主要表现在胸骨后或心窝部感觉到一种灼热感，还有一部分患者感到胸骨后的疼痛，有的还会向上延伸，另外极个别的患者还会有压榨感和憋闷感。常在饭后1小时出现，卧位、弯腰或者腹压增高时可加重。反酸是患者在没有恶心、呕吐或不用力的情况下，胃内的酸性物质反流涌入口腔。
那么，经常胃酸、反流该怎么办?
1、改变生活方式：是治疗的第一步，应贯穿于整个治疗过程，包括抬高床头，减少脂肪摄入，避免咖啡、巧克力、钙离子拮抗剂等促反流药物，戒烟酒，肥胖者减轻体重等。
2、药物治疗：包括抑酸药、促动力药和胃黏膜保护剂，疗程建议8周以上。促进胃动力的药物，如西***利、马叮林、莫***利等，抑制胃酸的药物，如泰胃美、高苏达、奥美拉唑，黏膜保护剂，如铋类药物等。
3、有/无并发症的治疗：无并发症的治疗包括：(1)抬高床头约15cm;(2)避免应用引起胃酸分泌的强***剂(如咖啡、酒精);(3)避免应用某些药物(如抗胆碱能药物)、食物(脂肪、巧克力)和吸烟，因为这些因素可降低下食管括约肌张力;(4)餐后1小时和临睡时予以制酸剂30ml以中和胃酸，并可能增加下食管括约肌张力;(5)应用H2阻滞剂以降低胃液酸度;(6)应用胆碱能激动剂，以增加括约肌压力。
另外，患有胃食道逆流性疾病患者，胃内的食物或胃液会反流(逆流)至食道，而造成不适。患者的症状大多是饮食后弯腰或躺下时会有泛酸、烧心、吞咽困难、口腔酸苦等感觉。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。
不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等。
宜食用的食物:高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
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